Krankenkassen – zertifiziert über Zentrale Prüfstelle Prävention (ZPP)
Als zertifizierte Yogalehrerin biete ich Kurse in Kleingruppen sowie individuelle Einzelstunden an, wobei in der individuellen Einzelstunde der Focus auf den persönlichen Herausforderungen jedes einzelnen liegt.
NEUE KURSE AB JANUAR 25
Montag
13.01.25 - 03.03.25 (8x)
Dienstag
07.01.25 - 25.02.25 (8x)
Mittwoch
08.01.25 - 26.02.25 (8x)
Donnerstag
09.01.25 - 06.03.25 (8x)
Freitag
10.01.25 - 07.03.25 (8x)
Kontonr. 600 20
BLZ 700 91 600
Ammerseebank L.L.
IBAN: DE 27 70091600 0000 060020
BIC: GENODEF 1DSS
Für Beginnen und Wiedereinsteiger. Jeder kann mitmachen, unabhängig vom Alter und Beweglichkeit. Erlernen Sie die Grundlagen der Yogapraxis. Behutsames und rückengerechtes Erlernen klassischer Hatha-Yoga Haltung (Asanas) Atemtechniken (Pranayama), Meditation und Tiefenentspannung sowie Theorie.
Yoga für Mittelstufe und Geübte. Durch aufbauende Atem- und Körperübungen das Yoga-Training vertiefen und intensivieren.
Für alle, die unter einer schwachen Rückenmuskulatur und an Rückenschmerzen und Verspannungen leiden. Die sanfte Rücken-Yogastunde bekämpft Rückenprobleme auf allen Ebenen. Sie fördert die Beweglichkeit der Wirbelsäule, kräftigt die Rücken- und Bauchmuskulatur, durchblutet und dehnt die verspannte Muskulatur. Die Übungen bringen den ganzen Körper in Symmetrie und Balance, die ruhige Atmosphäre hilft beim Stressabbau.
Für Frauen gedacht, die auf harmonische und natürliche Weise die Hormonproduktion aktivieren wollen. Durch Atemübungen, Energielenkung, dynamische Asanas, Entspannung und Anti-Stressübungen findet der weibliche Körper zum Gleichgewicht.
Hatha Yoga zur Stressbewältigung (8x fester Kurs)
- 150€
Ein Personaltraining kann in meinem Raum stattfinden!
- Preise nach Absprache